jueves, 28 de agosto de 2008

LA DIETA DE MICHAEL PHELPS

Hola, he leído un artículo sobre la dieta de Michael Phelps y me he quedado flipado. Dicha dieta dista mucho de lo que pensamos es una dieta sana y equilibrada para un deportista de élite. Nada más lejos de la realidad pues está cargada de fritos, grasas y mayonesa a tutiplén, nada de agua, que es tan sana, toma bebidas energizantes (que imagino que es tipo Red Bull). Os pongo lo que parece ha sido su dieta para lograr ocho medallas de oro en los juegos olímpicos:

Desayuno

3 sándwiches (emparedados) de huevos fritos, con queso, tomate, lechuga, cebollas fritas y mayonesa.
3  panqueques con pedacitos de chocolate.
1 tortilla de cinco huevo.
3  tostadas cubiertas en azúcar.
1 tazón de una avena de maíz.
2  tazas de café.

Almuerzo

½  kilo de pasta enriquecida.
2 sándwiches de jamón y queso en pan blanco con mayonesa.
Bebidas energizantes.

Cena

½  medio kilo de pasta, quizás con salsa carbonara.
pizza grande.
Bebidas energizantes.

Conozco ese dicho de "no creas todo lo que leas" pero buscando en internet he encontrado más de un sitio (y de dos) que confirman, más o menos, esta dieta. Si al final somos lo que comemos este tío se va a convertir en una gallina con tanto huevo diario, jejeje.

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