El entreno de hoy ha sido de recuperación, pues la carrera de ayer me ha dejado bastante cansado. He corrido 30 minutos en la pista de atletismo con unas pulsaciones medias de 149 y unas máximas de 182, consumiendo 360 calorías. Tras la carrera he bajado al gimnasio y he disfrutado de una buena sesión de estiramientos, pues ayer tras la carrera y por la lluvia no pudimos ni estirar. A ver si mañana ya me encuentro mejor.
lunes, 15 de diciembre de 2008
ENTRENO DEL 15/12/2008
El entreno de hoy ha sido de recuperación, pues la carrera de ayer me ha dejado bastante cansado. He corrido 30 minutos en la pista de atletismo con unas pulsaciones medias de 149 y unas máximas de 182, consumiendo 360 calorías. Tras la carrera he bajado al gimnasio y he disfrutado de una buena sesión de estiramientos, pues ayer tras la carrera y por la lluvia no pudimos ni estirar. A ver si mañana ya me encuentro mejor.
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