miércoles, 3 de diciembre de 2008

ENTRENO 03/12/2008

El entreno de hoy ha consistido en 43 minutos de carrera. He salido de casa hasta la ciudad deportiva de San Isidro, allí la gente del equipo ya terminaban su entreno y yo me he quedado dando vueltas en la pista de atletismo hasta cumplir media hora y luego vuelta a casa.

Los cuádriceps me duelen ahora mismo una barbaridad y es que no hago nada desde la carrera del domingo y encima después de la carrera me puse a sacar fotos y prácticamente ni estiré nada.

Los datos del entreno de hoy son 43 minutos con una media de 141 ppm y una máxima de 164 consumiendo 357 calorías.

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