Playa de El Juncal
El entreno de hoy ha sido de carrera. Gonzalo, Santi y yo hemos ido corriendo hasta la Playa de El Juncal que está aproximadamente a unos 5 ó 6 kms de la ciudad deportiva donde entrenamos.
Es un entreno de carrera entre montaña y asfalto, aproximadamente mitad y mitad y lo hicimos a un ritmo relativamente suave. La idea hoy era hacer una hora de carrera.
Al final los datos del entreno fueron 54 minutos de carrera con 144 ppm de media y 171 ppm de máxima. Mañana más.
2 comentarios:
que distancia seria?
Hola Jesus, esta etapa tendrá poco más de 10 kms pero es muy dura. Con muchas cuestas y con un paisaje de costa muy muy bonito. Saludos.
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