miércoles, 3 de junio de 2009

ENTRENO 03/06/2009



Hoy entreno de cuestas y carrera continua. En el entreno de hoy he subido varias veces una cuesta que hay cerca de las instalaciones deportivas donde entreno y luego he corrido carrera contínua unos 45 minutos.

Las cuestas me han dejado molido pero muy ajusto y luego me he dedicado un buen estiramiento que falta me hacía.

Pulsaciones medias 142 y máximas 177. Estoy empezando a tener pulsaciones medias más bajas (para lo altas que yo siempre las suelo tener) y eso es significativo de que voy mejorando.

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