El entreno de hoy consistía en 60 minutos de carrera continua y 6 series de 100 metros, pero mi entreno se quedó en 55 minutos recorriendo unos 10 kms y con unas pulsaciones medias de 137 y máximas de 162. Entreno muy suavecito tras el entreno del sábado todavía estaba un poco molido así que me abrigué bien y Ipod en oreja me fui a disfrutar, y la verdad DISFRUTE.
lunes, 19 de enero de 2009
ENTRENO 19/01/2009
El entreno de hoy consistía en 60 minutos de carrera continua y 6 series de 100 metros, pero mi entreno se quedó en 55 minutos recorriendo unos 10 kms y con unas pulsaciones medias de 137 y máximas de 162. Entreno muy suavecito tras el entreno del sábado todavía estaba un poco molido así que me abrigué bien y Ipod en oreja me fui a disfrutar, y la verdad DISFRUTE.
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