El entreno de hoy del equipo era algo distinto al que hice yo pues estaba algo molido de la carrera del sábado. Al final corrí a ritmo suave 50 minutos y luego ya en el gimnasio varios ejercicios de abdominales, lumbares, flexiones y una buena sesión de estiramientos que hace días que me hacía falta.Los datos del entreno 50 minutos donde recorrería unos 8 ó 9 kms y consumi 457 calorías 137 ppm de media y 166 ppm máximas.
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