Hoy como no tenía mucho tiempo, y el mister había mandado ciclismo me preparé un entreno rápido pero espero que efectivo. Subí a la pista de atletismo y corrí durante 30 minutos luego al gimnasio trabajando varios ejercicios tanto de tren superior como inferior. Para terminar abdominales, dorsales y estiramientos.Este fin de semana, tengo descanso el sábado y el domingo carrera de unos 30 kms. Ya contaré como se me da todo.
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