viernes, 17 de abril de 2009

ENTRENO 17/04/2.009

El entreno de hoy de carrera. Realmente el entreno era de 50 minutos de carrera continua + gimnasio tren inferior + 4 sesiones de 100 metros a tope. Pero ya que el Domingo tengo una media maratón de montaña el  mister, Rubén (un nuevo miembro del equipo) y yo decidimos hacer 50 minutos de carrera continua a buen ritmo y con terreno muy variado (subidas, bajadas, llaneo, asfalto, tierra y pista de atletismo), luego el necesario estiramiento y para casita. El domingo Carrera de Montaña (ya contaré)

2 comentarios:

Félix dijo...

¡Suerte mañana!

Que no se te olvide que eres un "duro".

Saludos,

Isidro García dijo...

muchas gracias Félix. Saludos.