El entreno de hoy de carrera. Realmente el entreno era de 50 minutos de carrera continua + gimnasio tren inferior + 4 sesiones de 100 metros a tope. Pero ya que el Domingo tengo una media maratón de montaña el mister, Rubén (un nuevo miembro del equipo) y yo decidimos hacer 50 minutos de carrera continua a buen ritmo y con terreno muy variado (subidas, bajadas, llaneo, asfalto, tierra y pista de atletismo), luego el necesario estiramiento y para casita. El domingo Carrera de Montaña (ya contaré)
viernes, 17 de abril de 2009
ENTRENO 17/04/2.009
El entreno de hoy de carrera. Realmente el entreno era de 50 minutos de carrera continua + gimnasio tren inferior + 4 sesiones de 100 metros a tope. Pero ya que el Domingo tengo una media maratón de montaña el mister, Rubén (un nuevo miembro del equipo) y yo decidimos hacer 50 minutos de carrera continua a buen ritmo y con terreno muy variado (subidas, bajadas, llaneo, asfalto, tierra y pista de atletismo), luego el necesario estiramiento y para casita. El domingo Carrera de Montaña (ya contaré)
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2 comentarios:
¡Suerte mañana!
Que no se te olvide que eres un "duro".
Saludos,
muchas gracias Félix. Saludos.
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