ENTRENO 19/02/2,009

Bueno, hoy para descargar piernas he realizado un entreno de piscina. No llevaba nada preparado así que he improvisado un entreno con 200 metros de calentamiento a croll y luego vas combinaciones con técnica, piernas con tabla, brazas, espalda y para terminar varias series de 25 rápidas. Para hacer bastantes días que no nadaba me he encontrado muy bien y sin excesivo cansancio.