Bueno tras una semana y un día de reflexión y descanso hoy he vuelto a los entrenos de cara a la Transgrancanaria de la que ya queda menos de un mes (dará salida a las doce de la noche del 27 para el 28 de febrero).El entreno ha sido suave, como debe ser tras un periodo de descanso ha consistido en 35 minutos de carrera continua para seguir con una sesión de gimnasio de tren inferior, cuádriceps, Bíceps femoral, sentadillas, gemelos, etc. Para terminar con sesión de abdominales, lumbares y estiramientos.
Buen entreno de vuelta a la acción, aunque he notado que no corro tan suelto como hace una semana, lo que es normal por otro lado. Mañana más y mejor.
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