Ayer casi recuperado de la gripe salí un ratito con la bici. Fue un entreno muy light 25 kms por un terreno totalmente llano. Tan sólo el viento en contra fue el que me puso algo de resistencia. Hacía bastante tiempo que no entrenaba en bici pero me dio la sensación de que no fuera así pues me encontré bastante bien y en una posición muy cómoda.
Los datos del entreno fueron los siguientes; 25,17 kms con una media de velocidad de 25,3 y una velocidad máxima de 41,8 tardando unos 59 minutos. Las Pulsaciones medias fueron de 118 y las máximas de 149 y consumí 410 calorías.
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