Hoy no tenía muchas ganas de entrenar pero como ya ayer no hice nada me animé a mi mismo a las 15:30 y preparé una etapita de carrera combinando asfalto y montaña.La etapa que fue una que solemos hacer por estos lindes y trata de subir hasta Hoya de Pineda y bajar por Sta. María de Guía por "Las Boticarias".
La subida la hice, por primera vez (he subido unas 6 veces por ahí) toda corriendo pero claro a ritmo muy suave pues la subida es muy exigente.
La bajada muy suave y vuelta a Gáldar por el barranco. Me he sentido muy bien sobrado de fuerzas y a pesar de hacer más de una hora no he notado cansancio en ningún momento, eso si el ritmo fue muy suave en todo momento.
Los datos de la etapa son los siguientes:
1:25:42 horas recorriendo 13,62 kms y consumiendo 1.062 calorías.
Medias: 143 ppm con 6:17 el km
Máximas:174 ppm con algún tramo a 4:04 el km.
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