domingo, 13 de septiembre de 2009

SEMANA 6 DE ENTRENOS


Nadar 3,8 kms

Recorrer 180 kms en bicicleta

Correr una Maratón 42,192 kms

Buena semana de entrenos, con día de fiesta entre semana aprovechamos para hacer más kms de bici.

La semana ha ido de la siguiente manera:

Lunes: Trote suave de carrera en pista de atletismo.
Martes: 64 kms de bicicleta
Miércoles: 2000 metros de natación
Jueves: 30 minutos de carrera, ritmo fuerte
Viernes: descanso
Sábado: 50 kms de bicicleta
Domingo: 90 kms de bicicleta

Volúmenes de la Semana:

Natación: 2.000 metros
Bicileta: 200 kms
Carrera: 11 kms.



3 comentarios:

Jose dijo...

Así me gusta, que entrenes, si es que no hay nada más motivante que saber que en Mayo tienes que hacer el IRONMAN (con mayúsculas claro), para entrenar todos los días.

Bueno, y los entrenamientos ZORRÚOS (también en mayúsculas jeje) valen igualmente, es como mejor se entrena :)

Oye que desde que me fui no he dejao de entrar en el blog, ni en la página del equipo tampoco claro, pa que el Tavo no se me enfade, si es que me hacía falta!!.

Por cierto mañana llego a Las Palmas, así que por la tarde me pasaré a molestar cabrones!!!!

Jesus Hulett dijo...

Saludos Isidro, he pasado por aqui y veo que, bueno, siempre entrenando, me alegra... jejeje, yo aun de reposo vacacional. Un Saludo

Isidro García dijo...

Hola Jose chacho acabo de leer el blog y no he ido esta tarde pero este finde o la semana que viene a ver si coincidimos para hablar. Saludos

Jesus, pues si tío siempre entrenando, ya sabes que esto lo llevamos en el ADN, jejejeje. Que sepas que estoy ansioso por leer tu crónica del UTMB. Descansa que te los has merecido.

Saludos.