En la bicicleta tendré tiempo de pensar
La carrera será momento de intentar disfrutar
Ya 5 semanas de entrenamiento buff como pasa el tiempo, cuando me de cuenta tendré muy cerca mi próximo y ambicioso objetivo deportivo, por Mayo de 2010.
Los entrenos de esta semana han sido un caos y no he cumplido para nada lo previsto, pero bueno estamos empezando no es momento de estresarse. La semana ha sido así;
Lunes: Descanso
Martes: Nado continuo en la playa unos 35 minutos. Buenas sensaciones.
Miércoles: 45 minutos de carrera continua. Muy cansado del día anterior.
Jueves: Nado continuo en la Playa 45 minutos.
Viernes: descanso
Sábado: Descanso
Domingo: Salida en bici. 75 kms.
Volúmenes:
Natación: 3500 metros
Bicicleta:75 kms
Carrera: 7 kms.
No hay comentarios:
Publicar un comentario