Hoy 1:19:00 horas de carrera a pie en ayunas, terreno variado: barranco, asfalto, llanos, bajadas y cuestas, ritmo suavecito, tres amigos más y yo hicimos este buen entreno mañanero, 136 ppm de media y 163 de máxima... La máxima está bien dado mi poco entrenamiento pero la media me parece un poco alta si tengo en cuenta el bajo ritmo al que hemos entrenado aunque había bastantes cuestas... seguimos
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