El entreno de hoy fue de natación. Debido a mi poca constancia con esta disciplina cada vez que me acerco a una piscina es como si estuviera empezando a nadar, así que hice el típico entrenamiento de iniciación, es decir pocos metros y pensando en la técnica, nada de metros ni velocidad.Comencé con 200 suaves a croll, luego 50 de tabla, luego hice varias series combinando brazas con espalda y croll, varias series de 200 de pullboy y otras de croll.
Al final unos 1100 metros suaves buscando sensaciones. ¡A ver si cojo una rutina de natación con al menos dos sesiones semanales!
2 comentarios:
eu! Isidro, coño, escribes tantas entradas y tan rapido que no da ni tiempo de hacer comentarios.
Te cuento que el domingo fui a correr con un amigo, hice en total unos 12.5 km, con mas de 500 metros de desnivel y apretando los ultimos 20 minutos, con el pulso a 185 ppm, aprovechando que el reloj se arreglo. Realmente me senti bastante bien y termine en una hora y 6 minutos, cerca de mi mejor tiempo alli. Oye, ya escribi mi relato en mi blog, cuando puedas y tengas bastaaante yiempo, lo lees. Saludos
Hola Jesús que bueno que ya tengas tu crónica de la carrera estoy desando leerla (eso si ahora no que ya estoy muerto de sueño y me voy a la cama). Buen entreno el domingo ehhh. Y guau 185 ppm (subieron fuerte ehhhh) y 12,5 kms con más de 500 metros de desnivel en 1 hora 6 minutos, bufff¡¡¡¡ corrieron bastante. Nada lo dicho, que estoy deseando leer tu relato y en tu blog te cuento. Saludos.
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