Aunque la semana pasada ya corrí un día esta semana ya quiero entrenar mas constante aunque a ritmos suaves y progresivos. Hoy 30 minutos de carrera contínua en la pista de atletismo junto al amigo Gustavo. Medias de 123 ppm y máximas de 160. Sin problemas aunque pequeño tirón en el muslo posterior derecho que con un baño caliente y un automasaje ha desaparecido. Mañana natación.
lunes, 9 de marzo de 2009
ENTRENO 09/03/2009
Aunque la semana pasada ya corrí un día esta semana ya quiero entrenar mas constante aunque a ritmos suaves y progresivos. Hoy 30 minutos de carrera contínua en la pista de atletismo junto al amigo Gustavo. Medias de 123 ppm y máximas de 160. Sin problemas aunque pequeño tirón en el muslo posterior derecho que con un baño caliente y un automasaje ha desaparecido. Mañana natación.
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2 comentarios:
digame yo que nisiquiera he empezado, sera el fin de semana que haga algo
Hola Jesús, descansa que te lo mereces y el finde ya a empezar con fuerza que te quedan grandes retos este año. Saludos.
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