Tras descansar ayer (es como ahora llamo el hacer el gandul y no encontrar motivación para tras tenerlo todo preparado y montarme en el coche para ir al gimnasio, no ir a entrenar = lo llamo descansar o más técnicamente "día de descanso").
Bueno tras el "día de descanso" de ayer hoy tocó entreno en el gimnasio. 30 minutos de bicicleta elíptica, con 10 minutos de calentamiento y luego intercalando 2 minutos fuertes a nivel 16 con 3 minutos suaves a nivel 5. Luego 45 minutos de pesas tren superior, algo de cuádriceps para terminar con abdominales y lumbares.
Buff, el gimnasio hoy vacío, y es que no era para menos 40º tenía la Avda. Marítima de Las Palmas y eso que está junto al mar, que nada que las Ranas iban con cantimplora y claro uno se exponía a una desidratación haciendo ejercicio, pero claro yo de valiente, dándome caña en la elíptica y sin agua, jejejeje.
Ya mañana veremos
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