Esta semana es la gran semana. Semana marcada en rojo desde hace más de hace más de seis meses por varios de mis compañeros de equipo y por mi mismo hasta que me di cuenta que no tenía el tiempo suficiente ni la mente preparada en este momento para entrenar algo así.
El sábado que viene se celebra el Ironman de Lanzarote "La Gran Prueba" Serafín, Gustavo, Javi y Ayoze se enfrentan preparados y entrenados a este gran reto y algunos estaremos allí animándolos en este momento tan bonito y excitante para todos.
Como este finde no voy a entrenar esta semana voy a ir poniendo los entrenos que pueda hacer cada día:
Lunes: Sesión de gimnasio con 30 minutos de carrera en la cinta (esta vez además de series rápidas a buen ritmo lo he combinado con aumentar la inclinación de la máquina y buffff que duro, buena sudada) para terminar con 30 minutos de pesas, tren superior.
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