Bueno semana de entrenos cero, no he hecho nada en toda la semana y es que entre lío en el trabajo, poco tiempo y motivación, no me ha cuadrado.
Hoy si, hoy buen entreno, etapa de montaña eso si a ritmo muy muy suave (131 ppm de media y 171 de máxima). Recorriendo 41,12 kms (20 de ellos de subida) en 2:11:32 horas con 19,8 de media de velocidad y 55,1 de máxima y llego a casa y rápidamente me cambio y salgo a correr unos 20 minutos.
La verdad es que las sensaciones al correr han sido muy buenas, incluso he apretado fuerte a la vuelta y eso con nada de entreno. Todo era una prueba para ver cómo responden mis piernas a las transiciones que se acerca el verano y con él los triatlones.
Ya veremos la semana que viene cómo se da la cosa.
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