Otra semana y esta vez consecutiva de entrenos más o menos constantes, sobre todo en natación. 4 sesiones de natación, dos de carrera y algunas de gimnasio. La semana transcurrió de la siguiente manera:
Lunes: 1.500 metros de natación
Martes: 20 minutos de elíptica y 40 minutos de pesas
Miércoles: Descanso.
Jueves: 2.000 metros de natación
Viernes: 2.000 metros de natación
Sábado: mañana 52 minutos de carrera continua 163 ppm medias y 175 ppm máximas + por la tarde 1.200 metros aprox. de Natación en el mar.
Domingo: 52 minutos de carrera continua. 159 ppm medias y 174 ppm máximas
Buena semana de entrenos espero seguir en esta línea.
5 comentarios:
Genial Isidro, a seguir así.....
Un saludo
Quique
Veo que te estás entrenando fuerte para la travesía de Sardina. Ya queda poquito.
Esta semana va a hacer viento del suroeste por lo que será difícil nadar en la playa. Espero que el fin de semana esté bueno para darnos un bañito y entrenar un poco el recorrido de la travesía.
CHAO!!!!!!!!
Gracias Quique a ver si mantenemos ese nivel.
Bueno Víctor más que entrenar fuerte he encontrado una motivación que era lo que me faltaba pues entrenar sin un objetivo en mente he descubierto que ya no me motiva. De todas formas ya sabes que en un mes poco puedo hacer pero bueno ahí estamos, al menos no estoy quieto.
El sábado nadé en Sardina por la tarde, no estaba como una piscina pero se podía nadar. Yo sólo puedo nadar por las tardes así que si te cuadra mándame un e-mail. Saludos.
Sí, la verdad es que desde el sábado se metió un poco de brisa del suroeste que para nadar en Sardina es un poco molesta.
Es raro que no te viese, porque yo estuve por allí entre las 17:00 y las 20:00.
En cualquier caso el sábado intentaré nadar en la playa. Si nado, nadaré por la tarde para ir juntos.
CHAO!!!!!!!!!!
Chacho, pues yo me metí en el agua sobre las 18:15 y estuve un ratito. Además luego salí por la playa para ducharme en el agua dulce y estuvimos mi madre, mi sobrino y yo en la laja cogiendo solito un rato, si que es raro no vernos ya sabes que siempre nos fijamos si hay alguien nadando.
Pues nada ya veremos si nos cuadra el próximo fin de semana. Saludos.
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