Bueno con casi un mes sin escribir nada... y todo tiene su significado pues llevo también casi un mes sin entrenar, quitando alguna sesión de surf y algún paseito con la hiperactiva perrita Beagle de mi hermano.
Esta semana he empezado a entrenar de cara al 1/2 Ironman que se celebrará en Fuerteventura, Las Playitas, el 30 de abril. ¿Mi objetivo en esta carrera? el de siempre, acabar y disfrutar aunque me gustaría mejorar mi tiempo en esta distancia del último el 05 de diciembre en Lanzarote.
La semana de entrenos ha sido la siguiente:
- Lunes: 1.500 natación muy centrado en la técnica y para ser mi primera sesión, las sensaciones no han sido del todo malas.
- Martes: 45 minutos de rodillo y 15 minutos de carrera a pie (sufriendo mucho en la carrera a pie pues el ritmo ha sido muy alto).
- Miércoles y Jueves: por diferentes motivos me salto los entrenos (trabajo, clases, mala gana...)
- Viernes: Tocaba descanso.
- Sábado: 2:20 horas de bicicleta y 30 minutos de carrera a pie. Bicicleta muy dura pues estamos en alerta naranja y había vientos de hasta 75 kms horas, corrí peligro de caerme en algún momento.
- Domingo: 45 minutos de carrera a pie.
A ver qué tal se da la semana que viene, tengo muchas ganas de entrenar.
2 comentarios:
Ánimo ISIIIII, los comienzos son siempre duros, que te voy a contar que no sepas.... A ver si me motivo y tiro pal de fuerte que me llama mucho. Viste el de lanzarote!!! menuda petada doble ironman....!!!! Un abrazo.
Que bueno Ferke, vente pa Fuerteventura que va ser una experiencia. Lo del doble Ironman, chacho, chacho, dónde está el límite?
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