domingo, 7 de noviembre de 2010

ENTRENO 07/11/10


Hoy entreno entretenido de bici, 56,03 kms, con una velocidad media de 22,1 y máxima de 52,9 en 2:31:36 horas (nuestra típica Ruta de Los Tunos). Los datos de las pulsaciones han sido 135 ppm de media y 178 de máxima que dado que es una etapa de montaña la media no está mal pero la alta es muy alta pues no apreté a tope en ningún momento.

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