Hoy tocaba entreno de series de carrera. El entreno consistía en un pequeño calentamiento y 3x4 series de 600 metros para terminar con otros 10 minutos de vuelta a la calma y un buen estiramiento.
Este tipo de entrenamiento no me viene bien pues el sábado tengo una carrera de montaña de casi 40 kms con desniveles, al parecer pues no conozco bien el perfil, muy severos. Así que por esto y por que llegué tarde sólo hice el calentamiento 4 series de 600 metros y la vuelta a la calma con el estiramiento posterior.
Ya mañana y el viernes no entreno para estar descansado para el sábado. Ya contaré que tal y pondré alguna foto.
2 comentarios:
SUERTE!!!!!!!!!
Gracias Víctor, ya contaré por aquí como ha ido la carrera. Saludos
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