El entreno de hoy, de carrera ya que al tener las heridas de mi caida en bici aún un poco frescas prefiero no mojarlas con el agua de la piscina (como son las cosas ahora mismo me encantaría nadar). He mezclado un poco de montaña y asfalto. Carrera de 48 minutos con una primera media hora de cuestas y tierra y los otros 20 minutos de asfalto a ritmo suave. Luego un poco de pesas en el gimnasio y el estiramientos. Las pulsaciones medias de 153 ppm y máximas de 173. Pulsaciones muy altas lo que significa que no estoy aún en forma y la semana que viene tengo una carrera de montaña de casi 40 kms, Buufffff lo voy a pasar mal.
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